Поиск

Мир женщины

Песочные часы для борьбы с лишним весом

Проблема борьбы с лишним весом для современной женщины становится все более актуальной. Казалось бы, рацион остается постоянным из года в год, сформированные пищевые привычки и пристрастия не меняются, а масса тела упорно растет.

В ход идут различные диеты, сыроядение, вегетарианство, ограничение себя в сладком и мучном, отказ от пищи после шести вечера и многие другие «проверенные» подругами или товарищами по работе, способы избавления от ненавистного лишнего веса. подробнее подробнее

Красота, Диета и диетология, Здоровье, Похудание


Фитнес и правильное питание.

Решив заняться своей фигурой, во-первых, надо позаботиться о спортивной коррекции фигуры. Для этого следует обратиться подробнее подробнее

Красота, Диета и диетология, Здоровье, Кулинария, Фитнес

 
 
Знакомства в Израиле  
 
 



Несколько советов тем, кто хочет похудеть

Так уж сложилась, что современные стандарты женской красоты не допускают наличия “лишних” килограммов. И тысячи женщин изводят себя диетами, чтобы похудеть, рассматривают с тайной радостью фото похудевших в разнообразных подробнее подробнее

Красота, Диета и диетология, Здоровье, Похудание, Кулинария, Полезности

Карнитин для снижения веса

Карнитин представляет собой аминокислоту, которую относят к витаминам группы В. Такое стало возможным благодаря физиологической роли, играемой карнитином в организме человека. Его помещают в один ряд с холином и инозитом, известными витаминоподобными веществами. Из-за удивительной способности стимулирования роста его часто называют «витамином роста». В большинстве случаев он участвует в метаболизме жиров. Это вещество обеспечивает организм энергией. Данная аминокислота способна переносить жирные кислоты для окисления внутрь митохондрий. подробнее подробнее

Красота, Диета и диетология, Здоровье, Похудание

Молодость можно продлить

В чем секрет красоты и продолжительной молодости, иногда смотришь на женщину, которая вырастила двоих детей, а она выглядит юной и свежей. подробнее подробнее

Красота, Косметология, Диета и диетология, Здоровье, Пластическая хирургия

Несколько разновидностей кефирной диеты

Хороша та диета, которая не только помогает быстро похудеть, но и приносит пользу организму. Вы думаете, что такого не может быть? Очень даже может, если речь идет о системе питания с обязательным включением нескольких стаканов кефира.
Кефир — это, можно сказать, волшебный продукт. Он способствует хорошей работе кишечника, что в свою очередь может гарантировать более продолжительную жизнь, и сохранение красоты. Второй факт особенно важен для женщин. Думаем, каждая дама знает, что хорошая работа кишечника = здоровый цвет лица и бархатистая кожа. Кроме того, этот великолепный кисломолочный напиток помогает ускорить обмен веществ — а значит, полнота вам не грозит. Наверняка вы знаете людей, которые едят немало, но несмотря на это не полнеют. Быть может, дело тут не в природной особенности, а именно в любви к данному продукту. подробнее подробнее

Красота, Диета и диетология, Похудание

Такая приятная диета Кима Протасова

Многие диетологи утверждают, что для достижения лучшего и надежного результата от какой-либо системы диетического питания, необходимо придерживаться этой системы в течение нескольких недель. Конечно, в данном случае необходимо быть уверенным в том, что выбранная диета безопасна для организма — то есть сбалансирована. Иначе так и до авитаминоза недалеко… И еще одним фактором успеха является постепенный переход к своему привычному питанию. Правда, рекомендуется навсегда (если хотите сохранить красивую фигуру) немного уменьшить количество съедаемых продуктов и (или) их калорийность. подробнее подробнее

Красота, Диета и диетология, Похудание

Калорийность продуктов: считать или не считать

Все знают, что любой продукт питания имеет определенную калорийность, которая зависит от содержащихся в нем жиров, белков и углеводов. Но кому и зачем нужно считать калории, поступающие в организм вместе с пищей.
Для начала нужно разобраться, что такое калория. Если говорить простым языком, то это не что иное, как единица энергии, которая поступает к нам в организм с пищей. Каждому человеку требуется потреблять разное количество калорий в зависимости от возраста, роста, веса и образа жизни, который он ведет. Например, девушке среднего роста, ведущей сидячей образ жизни, требуется в день около 1700 килокалорий для того, чтобы сохранить стройность фигуры. Но, если та же девушка хотя бы час в день посвящает пробежке, то и калорийность принятой пищи должна быть увеличена на 100-200 ккал. Стоит отметить, что лучше всего индивидуально рассчитывать количество калорий в день, которые необходимы именно вам. Эта цифра будет зависеть от цели, которую вы преследуете: поправиться, похудеть или же оставаться в имеющейся форме. подробнее подробнее

Красота, Диета и диетология, Похудание

Как и зачем проводить разгрузочные дни

В нашем российском календаре огромное количество праздников. А русское застолье, как вы знаете, никогда не обходится без обильного застолья. Жирное мясо, салаты с майонезом, копченая колбаса и прочие вкусности — куда без них? Но 1-2 дня переедания могут привести не только к небольшой прибавке веса, но и к плохому самочувствию. Быстро привести себя в форму можно при помощи одного только разгрузочного дня. подробнее подробнее

Диета и диетология, Здоровье, Похудание

Насколько эффективны обручи для похудения?

Каноны красоты во все времена были разными и зависели от многих параметров. В современном обществе красивыми считаются люди со стройной и подтянутой фигурой, здоровые и счастливые, излучающие положительную энергетику и постоянно радующиеся жизни. В этом им помогают здоровое питание, правильный, с точки зрения медицины,  образ жизни и регулярные занятия спотом. подробнее подробнее

Красота, Диета и диетология, Здоровье, Фитнес

Страницы (11): 1 2 3 4 5 6 [7] 8 9 10 11

Последние статьи:

главная || вязание крючком || вязание на спицах || вязаные игрушки || история вязания || доска объявлений || пишите
@ 2003-2015 при цитировании обязательна ссылка на  www.club-rukodelie.com


Женский сайт о красоте: мир красоты, секреты красоты, сила красоты. Как стать красивой женщиной. Яндекс цитирования