Поиск

Мир женщины

Как избавиться от изжоги при беременности

Организм женщины, ожидающей прибавления семейства, претерпевает ряд радикальных изменений, в частности, увеличенная плацента синтезирует гормон прогестерон, оказывающий на организм некоторые побочные эффекты. Одним из них является способность прогестерона вызывать отдельные сокращения мышечных волокон, например, может возникать расслабление пищеводного сфинктера, в результате чего происходит обратный заброс желудочной кислоты в пищевод и образуется изжога или, так называемый, желудочный рефлюкс.

Медики отмечают, что проявления изжоги во время беременности регистрируются почти у 50% женщин. Даже если до наступления беременности женщина не имела никаких проблем с желудочно-кишечным трактом, то во втором или третьем триместре она вполне может ощущать неприятные проявления изжоги. По мере внутриутробного роста и развития плода явления рефлюкса могут нарастать, поскольку дополнительно возрастает давление на область желудка, что также может провоцировать заброс кислоты.

Следует понимать, что изжога, спровоцированная беременностью, не является признаком какой-либо грозной патологии. С рождением малыша все ее проявления, скорее всего, бесследно исчезнут – нормализуется давление в брюшной полости, прогестерон, ранее необходимый для сохранения беременности, перестанет продуцироваться, соответственно, все причины, вызывавшие изжогу, уйдут. Но пока малыш не появился на свет, необходимо принять ряд мер, снижающих проявления желудочного рефлюкса.

Во-первых, необходимо изменить некоторые привычки питания – пищу надо принимать небольшими порциями, распределив ее приемы равномерно на весь день. В результате переваривание и опорожнение желудка будет происходить быстрее, снижая риск образования изжоги.

Некоторые продукты питания сами по себе могут спровоцировать неприятные ощущения в пищеводе, в частности, следует избегать в своем рационе шоколада, кофеина, мятных добавок. Подмечено также, что в отдельных случаях может помогать жевательная резинка, так как продуцируемая при жевании слюна вымывает излишки кислоты из пищевода.

Немаловажным фактором в предотвращении изжоги является положение тела во время сна. Необходимо устраиваться на отдых так, чтобы голова находилась в приподнятом состоянии, это поможет значительно снизить неприятные ощущения, а иногда и совсем избавиться от них.

Здоровье, Беременность


 
 
Знакомства в Израиле  
 
 


Последние статьи:

главная || вязание крючком || вязание на спицах || вязаные игрушки || история вязания || доска объявлений || пишите
@ 2003-2015 при цитировании обязательна ссылка на  www.club-rukodelie.com


Женский сайт о красоте: мир красоты, секреты красоты, сила красоты. Как стать красивой женщиной. Яндекс цитирования